Slankehold

Man bliver ikke slank af at gå på et slankehold.

Man bliver slank, når man bliver bevidst om sine
kost- og motionsvaner og ændrer på dem.

 

 

 

 

 

På slankeholdet skal vi sammen på en mental rejse mod større
bevidsthed om egne vaner og de valg, vi foretager os dagligt
omkring mad og motion.

Vi skal igennem teori om kostens sammensætning,
portionsstørrelser, vaner, faldgrupper og  hvordan hverdagen
kan se ud under et vægttab, vekslende med gange, hvor vi
tager hul på motionen.

Når vi er færdige, har du forhåbentlig fået den
motivation, den viden og de redskaber, du skal bruge for
at fortsætte på egen hånd.
Endvidere har du mødt ligestillede, som du kan sparre
med i din videre rejse mod en sundere hverdag.

Jeg vil på komme med oplæg om kost,
kostsammensætning, familiens vaner og meget mere.

Vi skal udveksle opskrifter og sammen glædes over
de små succeser, der kommer undervejs.

slankehold kan også oprettes i mødregrupper, personalegrupper mm.

skriv eller ring for nærmere information

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Bitnami